Ansprechpartnerin:
Britta Oelrichs
Telefon: 04950 / 990080
Hella Bruns
Telefon: 04950 / 995147
- Wassergewöhnung
Jeden Donnerstag findet die Wassergewöhnung für Kinder statt, die in 90 cm Wassertiefe stehen können. In dieser Stunde sollen sich die Kinder spielerisch mit dem Wasser vertraut machen. - Anfängerschwimmausbildung
Die Anfängerschwimmausbildung findet donnerstags statt. Hierfür gibt es eine Warteliste. Wenn Plätze frei werden, können Kinder aus der Wassergewöhnungsstunde nachrücken.
In dieser Stunde lernen die Kinder in 3 Gruppen Gleiten, Armschlag und Beinschlag in Brustschwimmen. - Seepferdchen- und Bronzeabzeichen
Montags findet eine weitere Ausbildungseinheit in der Seepferdchen- und Bronzeabzeichen unterrichtet werden. - Silber- und Goldabzeichen
Training und Abnahme für Silber- und Goldabzeichen finden ab (siehe Hallenplan) statt. - Bronze- und Silberabzeichen
Jeden Samstag findet das Training für die Bronze- und Silberabzeichen bei 3m Wassertiefe statt.
Nach erfolgreich bestandener Gold-Prüfung und weiterhin bestehendem Interesse am SchwimmSport wäre evtl. ein Wechsel in die Talentförderung / Wettkampfschwimmer möglich.
Frühschwimmer – Seepferdchen
Es sind folgende Prüfungsleistungen zu erbringen:
- Kenntnis von Baderegeln
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer
Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des
Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen) - Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem
Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Die Leistungen müssen ohne Hilfsmittel, wie eine Schwimm- oder Taucherbrille erbracht werden.
Deutsches Jugendschwimmabzeichen – Bronze
Die Prüfung besteht aus Theorie und Praxis.
Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von:
- Baderegeln
Die praktische Prüfung umfasst folgende Elemente:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser
Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauchoder
Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen
Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens
auf der Schwimmbahn ohne Festhalten) - einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen
eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring) - Ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Deutsches Jugendschwimmabzeichen – Silber
Die Prüfung besteht aus Theorie und Praxis.
Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von:
- Baderegeln
- Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von
Krämpfen)
Die praktische Prüfung umfasst folgende Elemente:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser
Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauchoder
Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen
Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens
auf der Schwimmbahn ohne Festhalten) - zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen
je eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring) - 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Ein Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Deutsches Jugendschwimmabzeichen – Gold (ab 9 Jahre)
Die Prüfung besteht aus Theorie und Praxis
Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von:
- Baderegeln
- Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Die praktische Prüfung umfasst folgende Elemente:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser
Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauchoder
Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen
Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens
auf der Schwimmbahn ohne Festhalten) - Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder
Rückenkraulschwimmen - 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen
je eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten - Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Ausführungsbestimmungen:
Das Kraulschwimmen muss mit regelmäßiger Atmung durchgeführt werden